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双菇苦瓜丝原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量;做法:1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。温馨提醒通过上文,我们介绍了低卡里路食物,希望能对各位有所帮助。而且会影响铁的吸收,会诱发贫血。秋季是个丰收的季节,相信大家经常能够在小摊上看到一车车黄橙橙的香甜的橙子。

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